Stressbehandling til sosu’er. – Er energien væk og kører tankerne i ring, så har du brug for en hurtig u-vending. Du fortjener så meget bedre end det!

Fra vi er børn af og mens vi vokser op er det vore forældre, skolelærer, sportstrænere og andre som er med til at rammesætte vores værdier, senere bliver det vores chef, det er bare ikke altid at chefen er ansat for dit bedste, måske har chefen nogen helt andre opgaver som bunder i røde og blå tal og linier... Frem for at finde ud af hvordan din dag er gået!

Måske har du aldrig givet dig tid til at undersøge nærmere hvilke værdier du har, som er helt dine egne og hvilke som du har tilært, af de mennesker som du har mødt på din vej. Er der nogen igennem dit liv som har spurgt dig, om hvordan de har kunnet støtte dig, i at være dig...?

Stress er en del af det autonome nervesystem

Stress er en sund og normal reaktion, og er en del af det autonome nervesystem, som vi ikke er her over. Kroppen er intelligent og selvregulerende, og den finder selv tilbage til balancen.

Stress over lang tid kan være ren gift for dig

Kroppen kan dog ikke skelne om din høje puls skyldes en deadline, afhentning af børn, en arbejdsopgave der er presserende, eller du virkelig er i gang med at løbe maraton...

Hvis du ikke gear ned igen, og kroppens sanser ikke registreres, at nu kan du være afslappet og nærværende, med dig selv og dine omgivelser, så vil kroppen forblive i sin “hjælper-rolle” og spytte alverdens stresshormoner ud i dit system.

Over lang tid er dette ren gift, og det er opskriften på et stresskolaps, eller en smutvej til døden.

" Kun den som ikke har prøvet et stresskolaps – frygter det ikke! " 

I folkemunde siger vi hele tiden “jeg er stresset” og nogen mennesker har den holdning, at det er en dårlig undskyldning for noget andet, f.eks. en arbejdsopgave eller lignende, som du forsøger at undgå. - Kun du ved, om du lider under at være stresset, eller du har det godt med fart og omskiftelighed.

Jeg har en meget vigtig meddelelse til dig her!

Hvis du konstant befinder dig i noget, som du populært vil kalde stressende, så er det saft-suseme stressende, og uanset hvad naboen eller andre har af holdninger til din oplevelse, så tag ejerskab, tag ansvar og lyt til den – gør det mens du kan – for bliver du først ramt af et kollaps, så er det udenfor din kontrol.

Jeg har selv prøvet et stresskollaps i 2012, og det er ikke noget, jeg vil ønske for nogen mennesker... Jeg var ikke typen som fik stress - Jeg havde kørt en stor virksomhed op, var alene mor, studerede, super energisk, iderig og altid løsnings orienteret for at komme hurtigt videre. - og måske var det netop derfor, at jeg kom til at overhøre samtlige signaler fra min krop, inden den sagde fuldstændigt STOP! 

Min krop er aldrig kommet sig helt efter mit kollaps, og i dag er jeg meget mere sensitiv end før og min krop kan ikke altid kende forskel på god stress og dårlig stress... I dag kender jeg alle mine signaler og begrænsninger, og takket være min teoretiske viden og ikke mindst mine tidligere erfaringer med stress på - og i min egen krop, kan jeg nu undgå at overtræde mine grænser - nogensinde igen!

I dag lever jeg et rigtig godt og stressfrit liv.

WHO siger...

 WHO siger at i år 2020 er stress den største sygdomsfremkaldende faktor på verdensplan, og det er mange, mange år siden jeg læste det første gang, og de fik ret – 2020 har været her og der er stress-boom.

Dengang Who publicerede at den største sygdomsfremkaldende faktor i 2020 ville være stress, der vidste de ikke at der oveni også lige kom en ny Corona virus... 

Listen over symptomerne på en krop i ubalance er uendelig lang – så den vil jeg ikke kede dig med her. – Jeg er også fuldt ud overbevist om, at du er den bedste, om din krop er i ubalance og om det kan skyldes stress?